Impasto per pretzel
IG alto
CG 102 per tazza tipica (150 g) · CG 68 per 100 g
- Senza glutine per persone celiache o sensibili al glutine
- Alto indice e carico glicemico
Impasto per pretzel ha un indice glicemico di 85 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 102.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Questi offrono una consistenza croccante simile ai pretzel, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 2 rispetto a 68, prevenendo picchi glicemici improvvisi.
Cracker di semi di lino - CG 17.4 per 100 g Questi offrono una croccantezza saporita e soddisfacente con un carico glicemico molto più basso di 8, rendendoli un'alternativa più adatta alla glicemia rispetto ai pretzel ad alto indice glicemico.
Snack di ceci tostati - CG 1.4 per 100 g Le mandorle offrono una croccantezza sana e saziante con un carico glicemico minimo di 1, che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto al rapido assorbimento del mix di pretzel.
Mandorle - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questo scambio sostituisce i carboidrati raffinati con fibre e grassi sani, risultando in un carico glicemico trascurabile di 1 che supporta livelli di glucosio stabili.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Impasto per pretzel è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza glutine per persone celiache o sensibili al glutine
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre e proteine
- Alto contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Impasto per pretzel
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Impasto per pretzel?
Impasto per pretzel ha un indice glicemico di 85 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 102; per 100 g il carico glicemico è 68.
Impasto per pretzel è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Impasto per pretzel ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Impasto per pretzel sulla glicemia?
Impasto per pretzel ha un carico glicemico di 68 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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