Impasto per bao
IG alto
CG 35 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice e carico glicemico
Impasto per bao ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Le piadine di cavolfiore offrono una funzione strutturale simile per i pasti, riducendo significativamente il carico glicemico da 35 a 2.
Involtino di cavolfiore - CG 4.5 per 100 g La farina di lupini è un'alternativa ricca di proteine e povera di carboidrati che offre una risposta glicemica molto più stabile, con un carico glicemico di 2 rispetto a 35.
Farina di lupino - CG 1 per 100 g La farina di mandorle è un eccellente sostituto per la cottura a basso indice glicemico che riduce drasticamente l'impatto glicemico del pasto.
Farina di mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Impasto per bao è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 46 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Fonte di proteine vegetali
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Livello di lavorazione moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Impasto per bao?
Impasto per bao ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 35 per 100 g.
Impasto per bao è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Impasto per bao ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.
Come influisce Impasto per bao sulla glicemia?
Impasto per bao ha un carico glicemico di 35 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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