Impasto di pane
IG alto
CG 42 per pezzo tipica (120 g) · CG 35 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Carico glicemico molto alto
Impasto di pane ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 42.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.3 per 100 g La farina di mandorle ha un indice glicemico (IG) significativamente più basso, pari a 5, e un carico glicemico (CG) di 1 rispetto all'impasto del pane, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Farina di mandorle - CG 3 per 100 g La base per pizza al cavolfiore offre un carico glicemico (CG) molto più basso, pari a 3, rispetto ai 35 dell'impasto del pane, rendendola un'alternativa più adatta alla glicemia per i pasti.
Base per pizza di cavolfiore - CG 0.1 per 100 g La farina di semi di lino è un eccellente sostituto a basso indice glicemico con un IG di 5 e un CG di 1, che fornisce fibre e grassi sani invece dei carboidrati a rapida digestione presenti nell'impasto del pane.
Semi di lino macinati e acqua - CG 26.5 per 100 g La farina di cocco ha un carico glicemico (CG) molto più basso, pari a 3, rispetto all'impasto del pane, aiutando a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue dopo un pasto.
Farina di cocco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Impasto di pane è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 50 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.75 g |
| Insolubili | 1.75 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico molto alto
- Indice glicemico alto
- Alto contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Impasto di pane
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Impasto di pane?
Impasto di pane ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 42; per 100 g il carico glicemico è 35.
Impasto di pane è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Impasto di pane ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.
Come influisce Impasto di pane sulla glicemia?
Impasto di pane ha un carico glicemico di 35 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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