Hummus di ceci e avocado
IG basso
CG 0.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 6 per 100 g
- Basso contenuto glicemico
- Contenuto di sodio
Hummus di ceci e avocado ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.9.
Aggiornato il 24 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g Ha un indice glicemico più basso, più proteine e meno sodio rispetto all'hummus.
Pasta di lenticchie con verdure cotte - CG 2 per 100 g Bassa calorie molto bassa, alto contenuto di fibra e fitocomposti che supportano il metabolismo degli zuccheri.
Broccoli con tahini, limone e aglio - CG 2 per 100 g Contiene grassi insaturi sani, più fibre e meno sodio rispetto all'hummus classico.
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Hummus di ceci e avocado è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 7.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto glicemico
- Alto contenuto di fibra e proteine vegetali
- Livello di lavorazione molto basso
- Contenuto di sodio
- Calorie relativamente alte
- Quantità moderata di grassi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus di ceci e avocado?
Hummus di ceci e avocado ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Hummus di ceci e avocado è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus di ceci e avocado ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Hummus di ceci e avocado sulla glicemia?
Hummus di ceci e avocado ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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