Hummus di ceci e avocado
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Hummus di ceci e avocado ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Hummus di ceci e avocado si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Hummus di ceci e avocado è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto glicemico
- ✓ Alto contenuto di fibra e proteine vegetali
- ✓ Livello di lavorazione molto basso
- ✗ Contenuto di sodio
- ✗ Calorie relativamente alte
- ✗ Quantità moderata di grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 9g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 7.5g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus di ceci e avocado?
Hummus di ceci e avocado ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Hummus di ceci e avocado è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus di ceci e avocado ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Hummus di ceci e avocado sulla glicemia?
Hummus di ceci e avocado ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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