Guscio di zucchero
IG alto
CG 91.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 76 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Contenuto estremamente elevato di zuccheri aggiunti
Guscio di zucchero ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 91.2.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente offre un'esperienza dolce simile con un carico glicemico significativamente inferiore di 4 rispetto a 76, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Cioccolato fondente 85% - CG 3 per 100 g I lamponi surgelati offrono una dolcezza naturale a basso indice glicemico con un carico glicemico di 3, rendendoli un'alternativa molto più sana ai dolci ricchi di zuccheri.
Lamponi surgelati - CG 2.9 per 100 g Le fave di cacao offrono una croccantezza soddisfacente e un sapore intenso con un carico glicemico minimo di 1, evitando il forte picco di glucosio causato dai dolci.
Pepe di cacao
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Guscio di zucchero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 400 kcal |
| Carboidrati | 95 g |
| Zuccheri (totali) | 90 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 90 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Senza colesterolo
- Contenuto estremamente elevato di zuccheri aggiunti
- Ultra-processato
- Indice e carico glicemico molto elevati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Guscio di zucchero
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Guscio di zucchero?
Guscio di zucchero ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 91.2; per 100 g il carico glicemico è 76.
Guscio di zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Guscio di zucchero ha un indice glicemico alto (80) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente 85%.
Come influisce Guscio di zucchero sulla glicemia?
Guscio di zucchero ha un carico glicemico di 76 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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