Gelato di maraş
IG medio
CG 5.4 per misurino tipica (30 g) · CG 18 per 100 g
- Contiene alcune proteine
- Contenuto elevato di zuccheri aggiunti
Gelato di maraş ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Mini gelato semplice (60). Una misurino tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 5.4.
Aggiornato il 2 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Carico glicemico più basso, più proteine e dolcezza naturale della frutta offrono un miglior controllo della glicemia rispetto al gelato in stile Maraş.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 11 per 100 g Dolce naturalmente con più fibre e senza zuccheri aggiunti, portando a una risposta glicemica più bassa rispetto al gelato in stile Maraş.
Banane congelate con cacao amaro
Forme di Mini gelato
- GI 60 · CG 14 per 100 g
Mini gelato - Dessert gelato allo yogurt e burro di arachidiGI 15 · CG 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · CG 2 per 100 g coconutube
Gelato all'ube (con latte di cocco, eritritolo/stevia) - gelato alla vaniglia senza zuccheroGI 25 · CG 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 25 · CG 2 per 100 g sugar free
Gelato senza zucchero - GI 35 · CG 3 per 100 g coffeesugar free
Gelato - Gelato alla fragola senza zuccheroGI 35 · CG 5 per 100 g strawberrysugar free
- +25 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gelato di maraş è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 32 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine
- Livello di lavorazione moderato
- Contenuto elevato di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico elevato
- Fibra molto bassa
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gelato di maraş?
Gelato di maraş ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una misurino tipica (30 g) ha un carico glicemico di 5.4; per 100 g il carico glicemico è 18.
Gelato di maraş è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gelato di maraş ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Quale forma di Mini gelato ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mini gelato in questo database, Dessert gelato allo yogurt e burro di arachidi ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Gelato di maraş nell'app Logi, con la tua porzione.
