Gelato alla frutta secca e noci
IG medio
CG 16 per 100 g
- Contiene un po' di proteine
- Alto carico glicemico e zuccheri aggiunti
Gelato alla frutta secca e noci ha un indice glicemico di 60, uguale a quello del Mini gelato semplice (60).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Fornisce significativamente più proteine e grassi sani senza zuccheri aggiunti, con un impatto glicemico molto più basso.
Yogurt naturale con frutta fresca e noci - CG 3 per 100 g Offrono una dolcezza naturale con un alto contenuto di fibre e antiossidanti, mantenendo il carico glicemico molto basso rispetto al gelato.
Lamponi surgelati
Forme di Mini gelato
- GI 60 · CG 14 per 100 g
Mini gelato - Dessert gelato allo yogurt e burro di arachidiGI 15 · CG 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · CG 2 per 100 g coconutube
Gelato all'ube (con latte di cocco, eritritolo/stevia) - gelato alla vaniglia senza zuccheroGI 25 · CG 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 25 · CG 2 per 100 g sugar free
Gelato senza zucchero - GI 35 · CG 3 per 100 g coffeesugar free
Gelato - Gelato alla fragola senza zuccheroGI 35 · CG 5 per 100 g strawberrysugar free
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gelato alla frutta secca e noci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 23 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 55 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine
- Contiene alcuni grassi insaturi provenienti dalla frutta a guscio
- Alto carico glicemico e zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di grassi saturi
- Bassa densità di fibre
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gelato alla frutta secca e noci?
Gelato alla frutta secca e noci ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
Gelato alla frutta secca e noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gelato alla frutta secca e noci ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt naturale con frutta fresca e noci.
Quale forma di Mini gelato ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mini gelato in questo database, Dessert gelato allo yogurt e burro di arachidi ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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