Gelato all'asperula
IG medio
CG 18 per 100 g
- Basso contenuto di sodio
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Gelato all'asperula ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Mini gelato semplice (60).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ciò offre un'esperienza di dessert ricca e cremosa con un IG (10) e un CG (1) significativamente inferiori rispetto al gelato.
Mousse di avocado e cioccolato (con frutta monaca) - CG 2 per 100 g Ciò offre un'alternativa soddisfacente e ricca di proteine con un IG (35) e un CG (2) molto più bassi, aiutando a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 11 per 100 g Ciò ha una consistenza più simile al gelato, offrendo comunque un IG (51) e un CG (11) inferiori rispetto alla scelta originale.
Gelato di banana
Forme di Mini gelato
- GI 60 · CG 14 per 100 g
Mini gelato - Dessert gelato allo yogurt e burro di arachidiGI 15 · CG 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · CG 2 per 100 g coconutube
Gelato all'ube (con latte di cocco, eritritolo/stevia) - gelato alla vaniglia senza zuccheroGI 25 · CG 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 25 · CG 2 per 100 g sugar free
Gelato senza zucchero - GI 35 · CG 3 per 100 g coffeesugar free
Gelato - Gelato alla fragola senza zuccheroGI 35 · CG 5 per 100 g strawberrysugar free
- +25 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gelato all'asperula è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 22 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di sodio
- Contiene un po' di calcio dai latticini
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico
- Ingredienti ultra-processati
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gelato all'asperula?
Gelato all'asperula ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.
Gelato all'asperula è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gelato all'asperula ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Mousse di avocado e cioccolato (con frutta monaca).
Quale forma di Mini gelato ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mini gelato in questo database, Dessert gelato allo yogurt e burro di arachidi ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Gelato all'asperula nell'app Logi, con la tua porzione.
