Gallette di riso alla paprika

GI 85 · AltoCG 68 / 100 g4/10

IG alto

85 GI

CG 68 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Basso contenuto di grassi
Indice e carico glicemico elevati

Gallette di riso alla paprika ha un indice glicemico di 85 (Alto).

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cracker di semi di lino
CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una croccantezza soddisfacente con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 2 rispetto a 68, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Snack di ceci tostati
CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono un'alternativa croccante e ricca di proteine con un CG di 8, che è molto più stabile rispetto alle gallette di riso ad alto indice glicemico.
Fette di mandorla
CG 37 per 100 g I cracker alle mandorle offrono un'esperienza di snack simile alle gallette di riso, ma con un indice glicemico (IG) più basso di 55 e un CG di 37, aiutando a moderare la risposta glicemica.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Gallette di riso alla paprika è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

380

Calorie

80 g

Carboidrati

7 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	380 kcal
Carboidrati	80 g
Zuccheri (totali)	1 g
Naturali	0.5 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	3 g
Solubili	0.9 g
Insolubili	2.1 g
Proteine	7 g
Grassi	2.5 g
Saturi	0.5 g
Insaturi	2 g
Sodio	600 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Basso contenuto di grassi
Basso contenuto di zuccheri aggiunti
Indice e carico glicemico elevati
Moderatamente lavorato
Alto contenuto di sodio

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Gallette di riso alla paprika?

Gallette di riso alla paprika ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 68 per 100 g.

Gallette di riso alla paprika è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Gallette di riso alla paprika ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.

Come influisce Gallette di riso alla paprika sulla glicemia?

Gallette di riso alla paprika ha un carico glicemico di 68 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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