Gallette di mais senza zucchero

GI 85 · AltoCG 81.6 / pezzo4/10

IG alto

85 GI

CG 81.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 68 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Basso contenuto di grassi
Alto indice glicemico

Gallette di mais senza zucchero ha un indice glicemico di 85 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 81.6.

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cracker di semi di lino
CG 2.7 per 100 g Questi cracker hanno un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto alle gallette di mais.
Cracker di semi (lino, chia, zucca)
CG 5 per 100 g Con un IG di 25 e un CG di 5, offrono un rilascio di glucosio molto più lento pur mantenendo una consistenza croccante simile a quella delle gallette di mais.
Cracker di farina di mandorle
CG 8 per 100 g Questi forniscono un impatto glicemico molto inferiore (IG 35, CG 8) rispetto alle gallette di mais, rendendoli una scelta migliore per la gestione della glicemia.

Forme correlate

Fette di mais
GI 80 · CG 60 per 100 g sour cream onion

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Gallette di mais senza zucchero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

380

Calorie

80 g

Carboidrati

7 g

Proteine

2 g

Grassi

per 100g

Calorie	380 kcal
Carboidrati	80 g
Zuccheri (totali)	0.5 g
Naturali	0.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	3 g
Solubili	0.9 g
Insolubili	2.1 g
Proteine	7 g
Grassi	2 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.7 g
Sodio	10 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Basso contenuto di grassi
Nessun zucchero aggiunto
Alto indice glicemico
Basso contenuto di fibre
Leggermente lavorato

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Gallette di mais senza zucchero?

Gallette di mais senza zucchero ha un indice glicemico di 85 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 81.6; per 100 g il carico glicemico è 68.

Gallette di mais senza zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Gallette di mais senza zucchero ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.

Come influisce Gallette di mais senza zucchero sulla glicemia?

Gallette di mais senza zucchero ha un carico glicemico di 68 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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