Funghi shiitake, al vapore
IG basso
CG 1 per 100 g
- Basso contenuto di calorie e grassi
- Basso contenuto proteico
Funghi shiitake, al vapore ha un indice glicemico di 10, uguale a quello del Funghi shiitake semplice (10).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Funghi shiitake
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Funghi shiitake, al vapore è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 34 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 2.4 g |
| Naturali | 2.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 9 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di calorie e grassi
- Buon contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto proteico
- Contiene zuccheri naturali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Funghi shiitake, al vapore?
Funghi shiitake, al vapore ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Funghi shiitake, al vapore è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Funghi shiitake, al vapore ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Funghi shiitake ha il carico glicemico più basso?
Funghi shiitake, al vapore ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Funghi shiitake in questo database (1 per 100 g).
Controlla Funghi shiitake, al vapore nell'app Logi, con la tua porzione.
