Funghi champignon
IG basso
CG 1.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 1 per 100 g
- Very low glycemic load and GI
- Low fiber content
Funghi champignon ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 1 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Funghi champignon è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.3 g |
| Zuccheri (totali) | 1.7 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 3.1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Very low glycemic load and GI
- Low calorie and fat
- Good source of protein for a vegetable
- Low fiber content
- Minimal soluble fiber
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Funghi champignon?
Funghi champignon ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Funghi champignon è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Funghi champignon ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Funghi champignon sulla glicemia?
Funghi champignon ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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