Funghi champignon
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Funghi champignon ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Funghi champignon si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Funghi champignon è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Very low glycemic load and GI
- ✓ Low calorie and fat
- ✓ Good source of protein for a vegetable
- ✗ Low fiber content
- ✗ Minimal soluble fiber
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.3g |
| Zuccheri (totali) | 1.7g |
| Naturali | 1.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 3.1g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.15g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Funghi champignon?
Funghi champignon ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Funghi champignon è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Funghi champignon ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Funghi champignon sulla glicemia?
Funghi champignon ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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