Funghi bianchi
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Funghi bianchi ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Funghi bianchi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Funghi bianchi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Basso contenuto calorico
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✗ Contenuto basso di fibra
- ✗ Contenuto basso di vitamine e minerali
- ✗ Poca fibra solubile
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.3g |
| Zuccheri (totali) | 1.7g |
| Naturali | 1.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 3.1g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.05g |
| Insaturi | 0.15g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Funghi bianchi?
Funghi bianchi ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Funghi bianchi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Funghi bianchi ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Funghi bianchi sulla glicemia?
Funghi bianchi ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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