Frolla
IG medio
CG 43.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 36 per 100 g
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Carico glicemico e indice elevato
Frolla ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 43.2.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Quiche di farina di mandorle e uovaCG 1 per 100 g Questo scambio offre una drastica riduzione dell'impatto glicemico, passando da un CG di 36 a solo 1, stabilizzando significativamente la risposta glicemica.
- CG 15 per 100 g Questa opzione fornisce un carico glicemico molto più basso (15 contro 36) mantenendo un profilo adatto ai dessert, rendendola una scelta più sostenibile per la gestione della glicemia.
Frolla senza cottura alle noci e datteri - CG 24.8 per 100 g Con un CG di 20 rispetto a 36, questa crosta offre un significativo miglioramento nel controllo glicemico pur rimanendo un'alternativa familiare a base di cereali.
Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frolla è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 16 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 24 g |
| Saturi | 15 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcuni grassi insaturi
- Fornisce proteine moderate
- Carico glicemico e indice elevato
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Frolla
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frolla?
Frolla ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 43.2; per 100 g il carico glicemico è 36.
Frolla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frolla ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Quiche di farina di mandorle e uova.
Come influisce Frolla sulla glicemia?
Frolla ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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