Forshmak
IG basso
CG 3 per 100 g
- Buona fonte di acidi grassi omega-3
- Alto contenuto di sodio
Forshmak ha un indice glicemico di 40 (Basso).
Aggiornato il 1 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Forshmak è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 10.5 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di acidi grassi omega-3
- Contiene proteine di alta qualità
- Alto contenuto di sodio
- Livello di lavorazione moderato
- Contiene grassi saturi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Forshmak?
Forshmak ha un indice glicemico di 40 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Forshmak è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Forshmak ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Forshmak sulla glicemia?
Forshmak ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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