Foglie di basilico
IG basso
CG 0.1 per mazzetto tipica (100 g) · CG 0.1 per 100 g
- Indice/carico glicemico estremamente basso
- Bassa densità calorica (richiede un volume elevato per il senso di sazietà)
Foglie di basilico ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 0.1.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Foglie di basilico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 23 kcal |
| Carboidrati | 2.7 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.56 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice/carico glicemico estremamente basso
- Elevate proprietà antiossidanti e antinfiammatorie
- Bassa densità calorica (richiede un volume elevato per il senso di sazietà)
- Densità di micronutrienti trascurabile per porzione
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Foglie di basilico?
Foglie di basilico ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) ha un carico glicemico di 0.1; per 100 g il carico glicemico è 0.1.
Foglie di basilico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Foglie di basilico ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Foglie di basilico sulla glicemia?
Foglie di basilico ha un carico glicemico di 0.1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Foglie di basilico nell'app Logi, con la tua porzione.
