Fiocchi di bonito
Nessun indice glicemico7/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0.2 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 7/10
- Eccellente fonte di proteine complete
- Contenuto di sodio molto alto
Fiocchi di bonito non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Fornisce un sapore umami simile con l'aggiunta di iodio e minerali essenziali in tracce, senza gli elevati livelli di sodio.
Alga secca in fogli - CG 5 per 100 g Offre un profilo aromatico sapido e ricco di umami, fornendo al contempo vitamine del gruppo B e fibre con un contenuto di sodio significativamente ridotto.
Lievito alimentare - Orecchio di legnoCG 1 per 100 g Offre un sapore umami profondo e naturale e antiossidanti senza l'eccessivo contenuto di sodio dei prodotti ittici lavorati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi di bonito è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
356
Calorie
0.2 g
Carboidrati
77 g
Proteine
3 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 356 kcal |
| Carboidrati | 0.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 77 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.9 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 1500 mg |
Livello di lavorazione
65%
Altamente lavorato
Perché questo punteggio?
- Eccellente fonte di proteine complete
- Carico glicemico e zuccheri pari a zero
- Contenuto di sodio molto alto
- Privo di fibre e vitamine essenziali
Allergeni
Contiene: pesce
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di bonito?
Fiocchi di bonito non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0.2 g per 100 g).
Fiocchi di bonito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi di bonito non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla Fiocchi di bonito nell'app Logi, con la tua porzione.
