Fiocchi d'avena, noci, semi di chia
IG basso
CG 6 per barretta tipica (40 g) · CG 15 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Livello moderato di lavorazione
Fiocchi d'avena, noci, semi di chia ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una barretta tipica (40 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Budino di chia con latte di mandorla senza zucchero e nocciole tostateCG 1 per 100 g Ciò fornisce una consistenza e un profilo aromatico simili, riducendo drasticamente il carico glicemico da 15 a 1.
- CG 1 per 100 g Questi offrono una croccantezza soddisfacente e grassi sani con un impatto glicemico significativamente inferiore (CG 1 contro 15).
Semi di zucca interi - CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa versatile a basso indice glicemico (CG 1) che può essere utilizzata in ricette simili per sostituire ingredienti a base di avena più ricchi di carboidrati.
Farina di mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi d'avena, noci, semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 24 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 18 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di fibre
- Fonte di grassi sani
- Livello moderato di lavorazione
- Contenuto calorico relativamente elevato
- Contiene grassi saturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi d'avena, noci, semi di chia?
Fiocchi d'avena, noci, semi di chia ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una barretta tipica (40 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 15.
Fiocchi d'avena, noci, semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi d'avena, noci, semi di chia ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fiocchi d'avena, noci, semi di chia sulla glicemia?
Fiocchi d'avena, noci, semi di chia ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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