Fagioli mungo decorticati
IG basso
CG 36 per tazza tipica (150 g) · CG 24 per 100 g
- Alto contenuto di proteine vegetali
- Alto carico glicemico per 100g
Fagioli mungo decorticati ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 36.
Aggiornato il 19 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Hanno un contenuto netto di carboidrati molto più basso, il che li rende superiori per la gestione dei picchi di insulina.
Farina di soia nera intera - CG 2 per 100 g Il loro impatto minimo sui livelli di glucosio nel sangue li rende ideali per le persone con insulino-resistenza.
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Fagioli mungo decorticati è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 347 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 6.6 g |
| Naturali | 6.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 16 g |
| Solubili | 4.8 g |
| Insolubili | 11.2 g |
| Proteine | 24 g |
| Grassi | 1.3 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine vegetali
- Buona fonte di fibre alimentari
- Basso indice glicemico
- Alto carico glicemico per 100g
- Contenuto significativo di carboidrati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Fagioli mungo decorticati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli mungo decorticati?
Fagioli mungo decorticati ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 36; per 100 g il carico glicemico è 24.
Fagioli mungo decorticati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli mungo decorticati ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fagioli mungo decorticati sulla glicemia?
Fagioli mungo decorticati ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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