Insalata di germogli di fagioli verdi
IG basso
CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Può causare gonfiore nelle persone sensibili
Insalata di germogli di fagioli verdi ha un indice glicemico di 28 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 5 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Insalata di germogli di fagioli verdi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso carico glicemico
- Ricco di proteine vegetali
- Può causare gonfiore nelle persone sensibili
- Contenuto di grassi basso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di germogli di fagioli verdi?
Insalata di germogli di fagioli verdi ha un indice glicemico di 28 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Insalata di germogli di fagioli verdi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di germogli di fagioli verdi ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di germogli di fagioli verdi sulla glicemia?
Insalata di germogli di fagioli verdi ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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