emping
IG medio
CG 36 per 100 g
- Contiene alcune proteine
- Alto contenuto di sodio
emping ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una consistenza croccante e un'esperienza di snack simile, riducendo drasticamente il carico glicemico da 36 a 2.
Cracker di semi di lino - CG 2 per 100 g Le chips di cavolo riccio al forno offrono una croccantezza soddisfacente e saporita con un impatto glicemico significativamente inferiore (CG 2 contro 36).
Chips di cavolo riccio al forno - CG 3.2 per 100 g Le mandorle sono un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico che offre una croccantezza soddisfacente con un carico glicemico minimo di 1.
Mandorle - CG 1 per 100 g I semi di zucca tostati offrono un'opzione di snack sana e croccante con un carico glicemico trascurabile rispetto ai cracker emping ad alto CG.
Semi di zucca crudi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
emping è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 25 g |
| Saturi | 10 g |
| Insaturi | 13 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune proteine
- Fornisce grassi insaturi
- Alto contenuto di sodio
- Alto carico glicemico
- Fritto e lavorato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di emping?
emping ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
emping è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
emping ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce emping sulla glicemia?
emping ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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