Dolce di fagioli mungo
IG medio
CG 39 per 100 g
- Contiene proteine vegetali
- Alto contenuto di zuccheri
Dolce di fagioli mungo ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 4 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Questo muffin offre un'esperienza dolce simile, ma con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 8 rispetto a 39, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 2 per 100 g Questa combinazione fornisce proteine e fibre, risultando in un CG molto basso di 2, rendendola un'alternativa al dessert molto più adatta alla glicemia.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente ad alta percentuale è un'alternativa soddisfacente e a basso indice glicemico con un CG di soli 4, riducendo significativamente il carico glicemico del tuo spuntino.
Cioccolato fondente 85%
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Dolce di fagioli mungo è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 12 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 7.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine vegetali
- Fornisce fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri
- Alto carico glicemico
- Farina e grassi lavorati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Dolce di fagioli mungo
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Dolce di fagioli mungo?
Dolce di fagioli mungo ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 39 per 100 g.
Dolce di fagioli mungo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Dolce di fagioli mungo ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).
Come influisce Dolce di fagioli mungo sulla glicemia?
Dolce di fagioli mungo ha un carico glicemico di 39 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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