Daikon
IG basso
CG 1.5 per pezzo (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico e indice glicemico molto basso
- Basso contenuto proteico
Daikon ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Ravanello intero semplice (15). Una pezzo (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 16 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Ravanello intero
- GI 15 · CG 1 per 100 g
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- Ravanelli arrostiti con erbe aromatiche e olio di avocado o tahinaGI 15 · CG 1 per 100 g roastedsalad
- GI 15 · CG 1 per 100 g gratedblack
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Daikon è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 8 g | 0.1 |
| 1 tazza | 125 g | 1.3 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 4.1 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 21 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice glicemico molto basso
- Basso contenuto di calorie e zuccheri
- Buon contenuto di fibre
- Basso contenuto proteico
- Diversità minima di micronutrienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Daikon?
Daikon ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Daikon è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Daikon ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Ravanello intero ha il carico glicemico più basso?
Daikon ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Ravanello intero in questo database (1 per 100 g).
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