Curry giapponese con verdure
IG medio
CG 10 per 100 g
- Contiene verdure
- Carico glicemico moderato
Curry giapponese con verdure ha un indice glicemico di 65, superiore a quello del Verdure assortite semplice (20).
Aggiornato il 17 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Verdure assortite
- GI 20 · CG 1 per 100 g
Verdure assortite - GI 15 · CG 1 per 100 g grillednon starchy
Peperoni, zucchine e spinaci grigliati - GI 20 · CG 1 per 100 g steamedpureed
Salsa verde - GI 25 · CG 1 per 100 g in beef broth
Verdure - GI 15 · CG 1 per 100 g fermented
Verdure fermentate naturalmente - GI 15 · CG 1 per 100 g non starchy
Verdure miste fresche - GI 30 · CG 2 per 100 g ratatouille mixed
Ratatouille con verdure miste - +16 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Curry giapponese con verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 3.2 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene verdure
- Contenuto moderato di fibre
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti e sodio
- Roux di curry lavorato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Curry giapponese con verdure?
Curry giapponese con verdure ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Curry giapponese con verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Curry giapponese con verdure ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Verdure assortite ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Verdure assortite in questo database, Peperoni, zucchine e spinaci grigliati ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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