Crosta di pane all'aglio
IG medio
CG 43.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 36 per 100 g
- Contiene una quantità moderata di fibra
- Carico glicemico elevato
Crosta di pane all'aglio ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 43.2.
Aggiornato il 10 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 29.3 per 100 g Offre un carico glicemico più basso e meno sodio, rendendolo più adatto alla gestione della glicemia.
Fetta di segale integrale - CG 18 per 100 g Il pane integrale germogliato ha un indice glicemico più basso e fornisce un rilascio di energia più duraturo.
Pane integrale germogliato - CG 2 per 100 g Le chips di cavolo riccio offrono significativamente meno carboidrati raffinati e un impatto glicemico molto più basso.
Chips di cavolo riccio al forno
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crosta di pane all'aglio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 800 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene una quantità moderata di fibra
- Contiene alcune proteine
- Carico glicemico elevato
- Contenuto di sodio elevato
- Altamente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Crosta di pane all'aglio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crosta di pane all'aglio?
Crosta di pane all'aglio ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 43.2; per 100 g il carico glicemico è 36.
Crosta di pane all'aglio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crosta di pane all'aglio ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Fetta di segale integrale.
Come influisce Crosta di pane all'aglio sulla glicemia?
Crosta di pane all'aglio ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Crosta di pane all'aglio nell'app Logi, con la tua porzione.
