Crocchette di patate
IG alto
CG 22.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 19 per 100 g
- Contenuto moderato di grassi
- Alto indice glicemico (75)
Crocchette di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 22.8.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Impatto glicemico significativamente inferiore e maggiore contenuto di fibre rispetto alle crocchette a base di patate.
Cavolfiore arrosto - CG 2 per 100 g Offre una croccantezza soddisfacente con un carico di carboidrati molto più basso e una maggiore densità di nutrienti.
Bocconcini di zucchine al forno con farina di semi di lino - CG 6 per 100 g Offre una risposta glicemica inferiore e un profilo di vitamine e minerali migliore rispetto ai prodotti a base di patate lavorati.
Zucca butternut arrosto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crocchette di patate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di grassi
- Contiene alcune fibre alimentari
- Alto indice glicemico (75)
- Carico glicemico significativo (19)
- Basso rapporto proteine-carboidrati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crocchette di patate?
Crocchette di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 22.8; per 100 g il carico glicemico è 19.
Crocchette di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crocchette di patate ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore arrosto.
Come influisce Crocchette di patate sulla glicemia?
Crocchette di patate ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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