Confettura di fichi
IG medio
CG 5.4 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 36 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Contenuto molto alto di zucchero (incluso zucchero aggiunto)
Confettura di fichi ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Confettura di fichi naturali semplice (65). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 5.4.
Aggiornato il 23 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 10 per 100 g Le fichi freschi offrono un carico glicemico più basso, senza zuccheri aggiunti e più fibra rispetto alle conserve di fichi.
Confettura di fichi freschi - CG 5 per 100 g La marmellata di semi di chia ha molto meno zucchero, più fibra e un impatto glicemico inferiore.
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa - CG 6 per 100 g La salsa di mele senza zucchero è più bassa in zuccheri e carico glicemico, offrendo anche una certa quantità di fibra.
Purea di mele senza zucchero
Forme di Confettura di fichi naturali
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Confettura di fichi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 20 g |
| Aggiunti | 40 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Indice glicemico moderato
- Contenuto molto alto di zucchero (incluso zucchero aggiunto)
- Carico glicemico elevato
- Bassa densità di proteine e micronutrienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Confettura di fichi?
Confettura di fichi ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 5.4; per 100 g il carico glicemico è 36.
Confettura di fichi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Confettura di fichi ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Confettura di fichi freschi.
Quale forma di Confettura di fichi naturali ha il carico glicemico più basso?
Confettura di fichi ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Confettura di fichi naturali in questo database (36 per 100 g).
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