Conchiglie
IG medio
CG 43 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto indice glicemico
Conchiglie ha un indice glicemico di 60 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5.4 per 100 g La pasta di fagioli neri offre un carico glicemico significativamente inferiore (5 contro 43) e un IG più basso, fornendo una risposta glicemica molto più costante pur mantenendo una consistenza simile alla pasta.
Pasta di fagioli neri - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci offrono una riduzione sostanziale del carico glicemico (19 contro 43) e un IG più basso, rendendoli un'alternativa più adatta al controllo della glicemia rispetto alla tradizionale pasta di grano.
Fusilli di ceci - CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine sono un eccellente sostituto a basso indice glicemico, con un IG di 15 e un carico glicemico trascurabile, che preverrà i picchi glicemici acuti associati alla pasta a conchiglie.
Zucchina a spirale - CG 2 per 100 g La zucca spaghetti è un'alternativa vegetale ricca di nutrienti e a basso indice glicemico che riduce drasticamente il carico glicemico rispetto alla pasta a conchiglie.
Zucca spaghetti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Conchiglie è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 355 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Fonte di carboidrati complessi
- Alto indice glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Prodotto a base di cereali raffinati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Conchiglie?
Conchiglie ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 43 per 100 g.
Conchiglie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Conchiglie ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pasta di fagioli neri.
Come influisce Conchiglie sulla glicemia?
Conchiglie ha un carico glicemico di 43 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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