Cipolla a cubetti
IG basso
CG 0.1 per pezzo (14 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Densità di carboidrati moderata per una verdura
Cipolla a cubetti ha un indice glicemico di 10, inferiore a quello del Cipolla intera semplice (15). Una pezzo (14 g) aggiunge un carico glicemico di 0.1.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 170000 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Cipolla intera
- GI 15 · CG 1.4 per 100 g
Cipolla intera - Brown onionGI 10 · CG 1 per 100 g brown
- Cipolla bollitaGI 15 · CG 1 per 100 g boiled
- Cipolla rossa marinata in aceto di meleGI 15 · CG 1 per 100 g redpickled
- Cipolla surgelataGI 15 · CG 1 per 100 g frozen
- Cipolle al vaporeGI 15 · CG 1 per 100 g steamed
- GI 15 · CG 1 per 100 g canned
Cipolle in scatola - +16 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cipolla a cubetti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 slice, thin | 9 g | 0.1 |
| 1 tbsp, chopped | 10 g | 0.1 |
| 1 slice, medium (1/8" thick) | 14 g | 0.1 |
| 1 slice, large (1/4" thick) | 38 g | 0.4 |
| 1 small | 70 g | 0.7 |
| 1 medium (2-1/2" dia) | 110 g | 1.1 |
| 1 cup, sliced | 115 g | 1.2 |
| 1 large | 150 g | 1.5 |
Mostra tutte le 9 porzioni
| 1 cup, chopped | 160 g | 1.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 9.3 g |
| Zuccheri (totali) | 4.2 g |
| Naturali | 4.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.02 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Basso contenuto di calorie e grassi
- Contiene fibre prebiotiche benefiche
- Densità di carboidrati moderata per una verdura
- Rapporto fibre-carboidrati più basso rispetto alle verdure a foglia
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cipolla a cubetti?
Cipolla a cubetti ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo (14 g) ha un carico glicemico di 0.1; per 100 g il carico glicemico è 1.
Cipolla a cubetti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cipolla a cubetti ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cipolla intera ha il carico glicemico più basso?
Cipolla a cubetti ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Cipolla intera in questo database (1 per 100 g).
Controlla Cipolla a cubetti nell'app Logi, con la tua porzione.
