ciambella dolce
IG alto
CG 41 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic index and load
ciambella dolce ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 19 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Questo muffin offre un'esperienza dolce simile, ma con un IG significativamente più basso di 28 e un CG di 8, portando a una risposta glicemica molto più lenta.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 8 per 100 g Questi offrono un'alternativa croccante e dolce con un IG di 25 e un CG di 8, che è molto più stabile per la gestione della glicemia rispetto alla ciambella.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi - CG 2 per 100 g Questa opzione combina proteine e fibre per mantenere il CG a un livello molto basso di 2, offrendo un'alternativa molto più sana alla ciambella ad alto indice glicemico.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
ciambella dolce è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 14 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 16 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
- High added sugar content
- Highly processed
Calcola il carico glicemico di un pasto con ciambella dolce
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di ciambella dolce?
ciambella dolce ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 41 per 100 g.
ciambella dolce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
ciambella dolce ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).
Come influisce ciambella dolce sulla glicemia?
ciambella dolce ha un carico glicemico di 41 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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