carta ostia
IG alto
CG 75 per 100 g
- Very low fat content
- High glycemic index and load
carta ostia ha un indice glicemico di 85 (Alto).
Aggiornato il 23 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g I fogli di nori offrono una consistenza sottile simile a quella di un involucro, con un IG significativamente più basso di 15 e un CG di 1, prevenendo picchi di zucchero nel sangue.
Alga secca in fogli - CG 4.2 per 100 g Le piadine al cocco offrono un contenitore flessibile e commestibile per i ripieni con un CG molto più basso di 3 rispetto al 75 della carta ostia.
Tortilla di cocco - CG 1 per 100 g La pelle di tofu è un'alternativa versatile a basso indice glicemico (IG 15, CG 1) che può essere utilizzata per avvolgere o stratificare al posto della carta ostia ricca di carboidrati.
Pelle di tofu essiccata
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
carta ostia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 88 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.3 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Very low fat content
- No added sugars
- High glycemic index and load
- Very low fiber and protein
- Highly processed starch base
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di carta ostia?
carta ostia ha un indice glicemico di 85 (Alto) e un carico glicemico di 75 per 100 g.
carta ostia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
carta ostia ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Alga secca in fogli.
Come influisce carta ostia sulla glicemia?
carta ostia ha un carico glicemico di 75 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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