Cappella di portobello cruda
IG basso
CG 0.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 0.3 per 100 g
- Carico glicemico e indice glicemico molto basso
- Contenuto di fibre moderato (non alto)
Cappella di portobello cruda ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 19 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Gli spinaci offrono più fibre, micronutrienti e antiossidanti, con un impatto glicemico altrettanto basso.
Spinaci - CG 1 per 100 g Il cavolo riccio fornisce più vitamine, minerali e fibre, supportando meglio il controllo glicemico rispetto ai funghi.
Cavolo riccio - CG 1 per 100 g Il broccolo è più ricco di fibre e micronutrienti e promuove una migliore regolazione della glicemia.
Broccoli
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cappella di portobello cruda è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 22 kcal |
| Carboidrati | 3.3 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.9 g |
| Proteine | 2.1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 9 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice glicemico molto basso
- Basso contenuto calorico, basso contenuto di grassi
- Contiene fibra e proteine
- Contenuto di fibre moderato (non alto)
- Basso in alcuni micronutrienti rispetto alle verdure a foglia
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cappella di portobello cruda?
Cappella di portobello cruda ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 0.3.
Cappella di portobello cruda è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cappella di portobello cruda ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cappella di portobello cruda sulla glicemia?
Cappella di portobello cruda ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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