Capellini
IG medio
CG 19 per 100 g
- Contenuto di grassi basso
- Carico glicemico elevato
Capellini ha un indice glicemico di 60 (Moderato).
Aggiornato il 28 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g La zucca spaghetti offre una drastica riduzione del carico glicemico da 19 a 2, rendendola un'eccellente alternativa a basso contenuto di carboidrati per i piatti di pasta.
Zucca spaghetti - CG 6 per 100 g Gli spaghetti di edamame forniscono un impatto glicemico molto più basso (CG 6) e significativamente più proteine e fibre rispetto ai tradizionali capelli d'angelo.
Pasta di edamame - CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie è un sostituto ricco di nutrienti che abbassa l'indice glicemico da 60 a 22, aiutando a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
pasta di lenticchie
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Capellini è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 158 kcal |
| Carboidrati | 31 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.3 g |
| Proteine | 5.8 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di grassi basso
- Proteine moderate
- Carico glicemico elevato
- Basso contenuto di fibra
- Indice glicemico medio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Capellini
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Capellini?
Capellini ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 19 per 100 g.
Capellini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Capellini ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Zucca spaghetti.
Come influisce Capellini sulla glicemia?
Capellini ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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