Budino di lamponi

GI 85 · AltoCG 11.3 / cucchiaio1.5/10

IG alto

85 GI

CG 11.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 75 per 100 g

Punteggio Logi 1.5/10

Prodotto biologico (BIO)
Indice glicemico molto alto

Budino di lamponi ha un indice glicemico di 85 (Alto). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 11.3.

Aggiornato il 21 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Budino di chia
CG 3 per 100 g I semi di chia hanno un basso indice glicemico, molte fibre e proteine, favorendo la stabilizzazione dei livelli di zucchero.
Polenta di miglio con latte di mandorla con mousse di lampone
CG 10 per 100 g Il miglio ha un carico glicemico più basso, più fibra e non contiene zuccheri aggiunti.
Marmellata di lamponi senza zucchero
CG 8 per 100 g Eritritolo non aumenta i livelli di glucosio, e la versione fatta in casa permette di evitare un'elevata lavorazione e l'aggiunta di zuccheri.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Budino di lamponi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

360

Calorie

88 g

Carboidrati

0.5 g

Proteine

0.2 g

Grassi

per 100g

Calorie	360 kcal
Carboidrati	88 g
Zuccheri (totali)	44 g
Naturali	4 g
Aggiunti	40 g
Fibre	0.5 g
Solubili	0.2 g
Insolubili	0.4 g
Proteine	0.5 g
Grassi	0.2 g
Saturi	0.1 g
Insaturi	0.1 g
Sodio	10 mg

Livello di lavorazione

80%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Prodotto biologico (BIO)
Contenuto di grassi basso
Indice glicemico molto alto
Carico glicemico molto alto
Alto contenuto di zuccheri aggiunti

Calcola il carico glicemico di un pasto con Budino di lamponi

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Budino di lamponi?

Budino di lamponi ha un indice glicemico di 85 (Alto). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 11.3; per 100 g il carico glicemico è 75.

Budino di lamponi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Budino di lamponi ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Budino di chia.

Come influisce Budino di lamponi sulla glicemia?

Budino di lamponi ha un carico glicemico di 75 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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