Besciamella classica
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Besciamella classica ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri dairy, Besciamella classica si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Besciamella classica è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto glicemico
- ✓ Bassa quantità di zucchero aggiunto
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Mancanza di fibra
- ✗ Alto contenuto di grassi saturi
- ✗ Contenuto di sodio relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 3.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 4.2g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Besciamella classica?
Besciamella classica ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3.5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Besciamella classica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Besciamella classica ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Besciamella classica sulla glicemia?
Besciamella classica ha un carico glicemico di 3.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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