Bastoncini di verdure
IG alto
CG 45 per 100 g
- Meno zuccheri rispetto alle caramelle
- Alto contenuto di sodio
Bastoncini di verdure ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 17.4 per 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying crunch while significantly lowering the glycemic load from 45 to 8, helping to prevent blood sugar spikes.
Snack di ceci tostati - CG 3.2 per 100 g Almonds offer a much lower glycemic impact (GL 1 vs 45) and healthy fats that promote satiety and stable blood glucose levels.
Mandorle - CG 2 per 100 g Baked kale chips provide a similar crispy texture to veggie straws but with a drastically lower glycemic load of 2, making them a much better choice for blood sugar management.
Chips di cavolo riccio al forno - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g This combination provides a satisfying crunch and healthy fats, resulting in a minimal glycemic load of 1 compared to the high-impact veggie straws.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bastoncini di verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 500 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 25 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 20 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Meno zuccheri rispetto alle caramelle
- Contiene polveri di verdure
- Alto contenuto di sodio
- Snack ultra-processato
- Alto carico glicemico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bastoncini di verdure?
Bastoncini di verdure ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 45 per 100 g.
Bastoncini di verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bastoncini di verdure ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Snack di ceci tostati.
Come influisce Bastoncini di verdure sulla glicemia?
Bastoncini di verdure ha un carico glicemico di 45 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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