Bao buns
IG alto
CG 40.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 34 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico molto alto
Bao buns ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 40.8.
Aggiornato il 23 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 28 per 100 g Il pita integrale offre più fibra e un impatto glicemico più basso, rendendolo migliore per la resistenza all'insulina.
Pita integrale - CG 2 per 100 g La piadina di cavolfiore ha un contenuto di carboidrati e carico glicemico molto più basso, favorendo un migliore controllo della glicemia.
Focaccia di cavolfiore - CG 18 per 100 g I panini di grano germogliato offrono più fibre e nutrienti, oltre a un effetto glicemico più basso rispetto ai bao.
Pane integrale germogliato
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bao buns è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 230 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contiene alcune proteine
- Carico glicemico molto alto
- Indice glicemico elevato
- Contenuto di fibra basso
Calcola il carico glicemico di un pasto con Bao buns
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bao buns?
Bao buns ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 40.8; per 100 g il carico glicemico è 34.
Bao buns è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bao buns ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pita integrale.
Come influisce Bao buns sulla glicemia?
Bao buns ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Bao buns nell'app Logi, con la tua porzione.
