Bake rolls formaggio e spinaci
IG alto
CG 42 per 100 g
- Contains some protein from cheese
- High sodium content
Bake rolls formaggio e spinaci ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 30 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino sono un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico con un IG di 10 e un CG di 2, che aiuta a prevenire picchi glicemici improvvisi.
Cracker di semi di lino - CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono una croccantezza soddisfacente con un IG molto più basso di 28 e un CG di 17,36, rendendoli una scelta migliore per un'energia prolungata.
Snack di ceci tostati - CG 1 per 100 g L'edamame al vapore è un eccellente sostituto ricco di nutrienti con un IG molto basso di 15 e un CG di 1, che favorisce un miglior controllo glicemico.
Edamame
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bake rolls formaggio e spinaci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 6 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein from cheese
- Provides dietary fiber
- Includes spinach for micronutrients
- High sodium content
- High glycemic load
- Processed refined grains
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bake rolls formaggio e spinaci?
Bake rolls formaggio e spinaci ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 42 per 100 g.
Bake rolls formaggio e spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bake rolls formaggio e spinaci ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Bake rolls formaggio e spinaci sulla glicemia?
Bake rolls formaggio e spinaci ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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