Bagel di pasta madre a metà
IG alto
CG 36 per 100 g
- Contiene un po' di proteine
- Indice e carico glicemico elevati
Bagel di pasta madre a metà ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 18 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questi offrono una massiccia riduzione del carico glicemico da 36 a 1, minimizzando significativamente il picco di zucchero nel sangue rispetto a un bagel.
Cavolfiore a fette - CG 16 per 100 g I cereali germogliati hanno un IG molto più basso di 36, fornendo un rilascio di energia più lento e sostenuto rispetto al bagel a lievitazione naturale ad alto IG.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino riduce significativamente il carico glicemico a 14, aiutando a prevenire il rapido aumento della glicemia associato ai bagel tradizionali.
Pane ai semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bagel di pasta madre a metà è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine
- Basso contenuto di grassi saturi
- Indice e carico glicemico elevati
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di fibre
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bagel di pasta madre a metà?
Bagel di pasta madre a metà ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
Bagel di pasta madre a metà è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bagel di pasta madre a metà ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore a fette.
Come influisce Bagel di pasta madre a metà sulla glicemia?
Bagel di pasta madre a metà ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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