Bagel di grano
IG alto
CG 44.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 37 per 100 g
- Contenuto di grassi basso
- Elevato carico glicemico
Bagel di grano ha un indice glicemico di 72 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 44.4.
Aggiornato il 5 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 33 per 100 g Contiene più fibra e ha un indice glicemico più basso rispetto al bagel di grano.
Bagel integrale - CG 26.5 per 100 g Ha un indice glicemico più basso e più fibre, che favoriscono un livello stabile di zucchero.
Pane integrale a lievitazione naturale - CG 19 per 100 g Grazie all'alto contenuto di fibra, rallenta l'assorbimento dello zucchero e migliora la sazietà.
Pane di crusca ad alto contenuto di fibre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bagel di grano è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di grassi basso
- Quantità moderata di proteine
- Elevato carico glicemico
- Elevato indice glicemico
- Basso contenuto di fibra
Calcola il carico glicemico di un pasto con Bagel di grano
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bagel di grano?
Bagel di grano ha un indice glicemico di 72 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 44.4; per 100 g il carico glicemico è 37.
Bagel di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bagel di grano ha un indice glicemico alto (72) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Bagel integrale.
Come influisce Bagel di grano sulla glicemia?
Bagel di grano ha un carico glicemico di 37 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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