Avena organica
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Avena organica ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Avena organica si colloca sopra la media per indice glicemico.
Avena organica è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Aggiunta di zuccheri molto bassa
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Ancora alto in carboidrati totali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 389 kcal |
| Carboidrati | 66g |
| Zuccheri (totali) | 0.9g |
| Naturali | 0.9g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 10.6g |
| Solubili | 3.2g |
| Insolubili | 7.4g |
| Proteine | 16.9g |
| Grassi | 6.9g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 5.7g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Avena organica?
Avena organica ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 36 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Avena organica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Avena organica ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Avena organica sulla glicemia?
Avena organica ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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