Arancia cara cara
IG basso
CG 6 per pezzo tipica (120 g) · CG 5 per 100 g
- Carico glicemico basso
- Contenuto moderato di zucchero naturale
Arancia cara cara ha un indice glicemico di 43 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 1 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Le more hanno un contenuto di zucchero inferiore e molto più fibra, che aiuta a stabilizzare la glicemia.
Lamponi - CG 2.3 per 100 g Le fragole forniscono meno zucchero per porzione e offrono un alto contenuto di vitamina C con un impatto glicemico più basso.
Fragole fresche - CG 1.1 per 100 g Le more sono più ricche di fibre e contengono meno zucchero, rendendole una scelta migliore per il controllo glicemico.
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Arancia cara cara è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 47 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 9 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico basso
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di acqua
- Contenuto moderato di zucchero naturale
- Fibre moderate per un frutto
Calcola il carico glicemico di un pasto con Arancia cara cara
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Arancia cara cara?
Arancia cara cara ha un indice glicemico di 43 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 5.
Arancia cara cara è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Arancia cara cara ha un indice glicemico basso (43), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Arancia cara cara sulla glicemia?
Arancia cara cara ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Arancia cara cara nell'app Logi, con la tua porzione.
