wortel panggang

GI 49 · RendahGL 5 / 100 g9/10

GI rendah

49 GI

GL 5 per 100 g

Skor Logi 9/10

kandungan serat tinggi
indeks glikemik sedang

wortel panggang memiliki indeks glikemik 49, lebih tinggi dari Wortel mentah polos (35).

Diperbarui 16 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Wortel mentah

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

wortel panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

9.6 g

Karbohidrat

0.9 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	41 kcal
Karbohidrat	9.6 g
Gula (total)	4.7 g
Alami	4.7 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.8 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	1.9 g
Protein	0.9 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.03 g
Tidak jenuh	0.07 g
Natrium	69 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

kandungan serat tinggi
kepadatan kalori rendah
kaya antioksidan (beta-karoten)
indeks glikemik sedang
kandungan protein rendah

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik wortel panggang?

wortel panggang memiliki indeks glikemik 49 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.

Apakah wortel panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

wortel panggang memiliki indeks glikemik rendah (49), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Wortel mentah mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Wortel mentah dalam basis data ini, Salad wortel dengan jus lemon, rempah-rempah, dan minyak zaitun extra virgin memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).

Cek wortel panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.