tetes mentega kacang

GI 55 · SedangGL 31.2 / buah2.5/10

GI sedang

55 GI

GL 31.2 per buah tipikal (120 g) · GL 26 per 100 g

Skor Logi 2.5/10

Mengandung beberapa protein
Sangat tinggi gula tambahan

tetes mentega kacang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 31.2.

Diperbarui 7 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

selai kacang alami
GL 2.8 per 100 g It contains no added sugar, lower glycemic load, and healthier fat profile compared to peanut butter drops.
Cokelat hitam tinggi serat
GL 10.6 per 100 g Lower in sugar and glycemic impact, while providing antioxidants and fiber.
Camilan kacang arab panggang
GL 17.4 per 100 g High in fiber and protein, low glycemic load, and no added sugars, making them much better for insulin resistance.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

tetes mentega kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

520

Kalori

48 g

Karbohidrat

10 g

Protein

32 g

Lemak

per 100g

Kalori	520 kcal
Karbohidrat	48 g
Gula (total)	40 g
Alami	5 g
Ditambahkan	35 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	10 g
Lemak	32 g
Jenuh	8 g
Tidak jenuh	22 g
Natrium	180 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung beberapa protein
Memiliki lemak tak jenuh
Sangat tinggi gula tambahan
Beban glikemik tinggi
Kandungan serat rendah

Alergen

Mengandung: susukacang tanah

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik tetes mentega kacang?

tetes mentega kacang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 31.2; per 100 g beban glikemiknya 26.

Apakah tetes mentega kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?

tetes mentega kacang memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah selai kacang alami.

Bagaimana tetes mentega kacang mempengaruhi gula darah?

tetes mentega kacang memiliki beban glikemik 26 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek tetes mentega kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.