Tepung roti mentega
GI sedang
GL 29 per 100 g
- Sumber energi
- Tinggi lemak jenuh
Tepung roti mentega memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tepung roti mentega adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber energi
- Mengandung sedikit protein
- Tinggi lemak jenuh
- Beban glikemik tinggi
- Diproses secara moderat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tepung roti mentega?
Tepung roti mentega memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 29 per 100 g.
Apakah Tepung roti mentega cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tepung roti mentega memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Granola rumahan (tepung almond, kacang-kacangan, biji-bijian, buah monk).
Bagaimana Tepung roti mentega mempengaruhi gula darah?
Tepung roti mentega memiliki beban glikemik 29 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Tepung roti mentega di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
