telur orak-arik
Indeks glikemik belum diukur
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Rendah kandungan serat
telur orak-arik belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 21 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk telur orak-arik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
telur orak-arik adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 150 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Tingkat pemrosesan minimal
- Rendah kandungan serat
- Kandungan lemak jenuh sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik telur orak-arik?
Indeks glikemik telur orak-arik belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah telur orak-arik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik telur orak-arik belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk telur orak-arik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk telur orak-arik dalam basis data ini, Telur Orak-arik Tomat (Tanpa Gula) memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek telur orak-arik di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
