tart praline
GI sedang
GL 39 per 100 g
- Mengandung serat dari kacang-kacangan
- Kandungan gula sangat tinggi
tart praline memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 6 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Almond berlapis cokelat hitam menawarkan pengalaman memanjakan yang serupa dengan GI 25 dan GL 8 yang jauh lebih rendah dibandingkan tarte pralinée.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 1 per 100 g Pilihan ini memberikan tekstur yang memuaskan dan lembut dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 20, GL 1) karena kandungan protein dan lemak sehat yang tinggi.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 5 per 100 g Kombinasi serat dari apel dan lemak sehat dari selai almond menciptakan respons glukosa yang jauh lebih lambat (GI 35, GL 5) dibandingkan tarte yang tinggi gula.
Irisan apel segar dengan mentega almond tanpa pemanis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
tart praline adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 45 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari kacang-kacangan
- Memberikan energi
- Kandungan gula sangat tinggi
- Ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik tart praline?
tart praline memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 39 per 100 g.
Apakah tart praline cocok untuk penderita resistensi insulin?
tart praline memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal.
Bagaimana tart praline mempengaruhi gula darah?
tart praline memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek tart praline di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
