Spageti tinta cumi
GI sedang
GL 15 per 100 g
- Mengandung nutrisi yang berasal dari makanan laut
- Beban glikemik sedang
Spageti tinta cumi memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari Spaghetti matang polos (49).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Spaghetti matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Spageti tinta cumi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung nutrisi yang berasal dari makanan laut
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik sedang
- Berbasis biji-bijian olahan
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Spageti tinta cumi?
Spageti tinta cumi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.
Apakah Spageti tinta cumi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Spageti tinta cumi memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Spaghetti matang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Spaghetti matang dalam basis data ini, spaghetti kaleng memiliki beban glikemik terendah (7 per 100 g).
Cek Spageti tinta cumi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
