Selai Aronia
GI 55 · SedangGL 30 / 100 g2/10
GI sedang
55 GI
GL 30 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Mengandung antioksidan alami dari chokeberry
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Selai Aronia memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai Aronia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
220
Kalori
55 g
Karbohidrat
0.5 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 45 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 35 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.18 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
85%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung antioksidan alami dari chokeberry
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai Aronia?
Selai Aronia memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 30 per 100 g.
Apakah Selai Aronia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai Aronia memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Selai Aronia mempengaruhi gula darah?
Selai Aronia memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Selai Aronia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
