roti krim
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
roti krim memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 28 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, roti krim berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
roti krim dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beberapa protein dari telur dan susu
- ✓ Menyediakan kalsium dari produk susu
- ✗ Kandungan gula tinggi
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Tepung halus ultra-proses dan lemak tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (total) | 18g |
| Alami | 4.0g |
| Ditambahkan | 14g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 16g |
| Jenuh | 8g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 220mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti krim?
roti krim memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 28 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah roti krim cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti krim memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana roti krim mempengaruhi gula darah?
roti krim memiliki beban glikemik 28 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →